l kreatyna

Jaka waznosc ma kreatyna? Powiedzmy, ze otworzylem opakowanie z proszkiem kreatyny w styczniu 2004 - do kiedy moze byc wazna?

Ello!! Mam pytanko jaką kreatyne uwarzacie z najlepszą?Czy kreatyny róznych firm róznią się czymś?kiedy ją najlepiej brać?

biorąc rano 5g Creatine moge 30-40min po jeść mleko +płatki owsiane?? czytałem gdzieś kiedyś że to utrudnia wchłanianie kreatyny... IT'S THAT TRUE ???

jak w temacie - gain bolic 1 kg wanilia bez kodu bo z konkursu - mono 250g nowe sfd - super cleanse z natures secret 200 tabs nowe prosto z usa

Witam, Panowie ile można jechać na cyklu kreatynowym? Oczywiście pytam o najlepsze efekty. Czyli: -ile? - jaka przerwa? - ewentualnie coś w zamian To samo pytanie też do busterów mam. Thx.

Witam. Za kilka dni chcę zacząć cykl 8-tygodniowy beta-alanina+ kreatyna. Jak stosować obydwie odżywki? Jakie dawki przed i po treningu?

cześć mój kolega popija kreatyne w kapsułkach oranżadą ... czy tak można bo słyszałem że należy wodą }:-( jest jakaś różnica? sory wiem że głupie pytanie ale nie daje mi to spokoju :-? :-?

Robił ktoś takie połączenia? Czyli w teorii budowanie suchej masy przez połączenie: OLIMP CLA Z ZIELONĄ HERBATĄ PLUS L-KARNITYNA 60KAP UNIVERSAL CREATINE ?

Mam kreatyne i glukoze, jak mam połączyć kreatyne z glukozą czy glukoze mam brać zaraz po zażyciu kreatyny czy razem z kreatyną mam brać?? aha i jeszcze ile mam brac tej glukozy?

Witam, Tak jak w temacie, jest sens laczyc te 3 odzywki? Kretyna Mono Vitalmaxa, Bialko WPC OSTROWIA i BCAA Xtra. Jesli tak to jak najlepiej?

Mam takie pytanie czy gdybym wziął kreatynę a potem miał operacje (naderwane więzadła krzyżowe) czy mogły by być jakieś komplikacje ? czy to nie wpłynie jakoś negatywnie na moje zdrowie? to bedzie moj 2 cykl

Czy Kreatyna(mono) nie przeszkodzi mi w robieniu wytrzymalosci i rzezby ? wiem ze mono zatrzymuje wode a aeroby i czeste treningi na wytrzymalosc te wode tracą.

Witam chciałbym zacząć brać kreatynę. Ale mam pewne pytanie. Otóż mam jakąś niedomkniętą komorę w sercu. Lekarz powiedział że nawet nie trzeba tego leczyć ani nic tylko ze jest. I stało by mi się coś gdybym brał kreatynę? ;d

OLIMPie kiedy znowu trafi do sprzedaży Kreatyna 1300 g, bo klienci wciąż pytają i pytają. Podaj przybliżony termin, bo nie wiem co im odpowiadać.

Czy kreatyne po terminie (rok)która jest hermetycznie zapakowana mozna jesc czy raczej to odradzacie??

W leksykonie nic nie było dlatego tutaj kieruje pytanie. Jakieś opinie nt. tego produktu? http://www.sfd.pl/sklep/Met__Rx_Pure_Creatine_Powder-opis2277.html Najlepiej sprawdzone. :)

Siemka! Szukam i szukam i nie umie znaleźć! Może mi ktoś powiedzieć jak brać Kreatyne Mega Caps 300k z białkiem ;? bede wdzięczny.

Witam! Mam pytanie odnośnie suplementacji. Ćwiczę ok. 2,5r. Praktycznie nie ćwiczyłem na syplach (jedynie gainer kiedyś poszedł i raz mono, ale to dawno). Co proponujecie w takim zestawieniu, z góry dzięki

na opakowaniu pisze aby podczas fazy ladowania wziazc 5g na czczo i 5g po treningu ale z tego co czytalem na forum ekonomiczniej jest brac kreatyne bez fazy nasycenia i pytanko czy brac ja rano na czczo czy po treningu?

Jak w temacie, jakie jest najlepsze BCAA jeśli chodzi o niższą półkę cenową, tak do 70 zł? I łączyć BCAA z jabłczanem kreatyny na redukcji czy raczej mija się to z celem? Białka mam teraz ok. 2,6g na kg/mc